Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 63.98 km (w terenie 13.00 km; 20.32%) |
| Czas w ruchu: | 03:25 |
| Średnia prędkość: | 18.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.62 km/h |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 15.99 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 29 września 2013
Kociołki - grzyby
Przejazd do lasu na grzybobranie, dane orientacyjne.
- DST 14.00km
- Teren 7.00km
- Czas 01:00
- VAVG 14.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 września 2013
Jesień
Późnym popołudniem postanowiłem przejechać kilka/kilkanaście km. Po przejechaniu zaledwie kilometra "poszła mi" dętka w tylnym kole. Wymieniono mi ją jednak w rowerowym w jakiś kwadrans i mogłem jechać dalej. Przejechałem przez Aleksandrówkę, następnie wróciłem do miasta. Przejechałem tu kilka km i wróciłem do domu. Całkiem dobrze się jechało, ale jednak nic nie zastąpi letnich 25+ stopni i długiego dnia co do jazdy rowerem.
Zaczynając to pisać dopiero zdałem sobie sprawę z tego, iż dzisiaj jest pierwszy dzień jesieni! To dość wymowne, że akurat dzisiaj nieświadomy tego zachciało mi się wyjść na rower.
Zaczynając to pisać dopiero zdałem sobie sprawę z tego, iż dzisiaj jest pierwszy dzień jesieni! To dość wymowne, że akurat dzisiaj nieświadomy tego zachciało mi się wyjść na rower.
- DST 12.19km
- Czas 00:30
- VAVG 24.38km/h
- VMAX 43.62km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 września 2013
Stanisławice
Tym razem pojechałem trochę mocniej, choć także nie szarpałem zbyt mocno. Całkiem przyjemnie się jechało. Prędkość jakoś "sama" rosła. Ścięgna nadal są jakieś "nieaktywne", ale nie bolą.
Trasa: Kozienice - drogą nr 48 do Królewskiej Drogi - Królewską Drogą do szosy (Stanisławice - Stanisławów)- Stanisławice - Aleksandrówka(Katarzynka) - Kozienice.
Trasa: Kozienice - drogą nr 48 do Królewskiej Drogi - Królewską Drogą do szosy (Stanisławice - Stanisławów)- Stanisławice - Aleksandrówka(Katarzynka) - Kozienice.
- DST 20.46km
- Teren 4.00km
- Czas 00:43
- VAVG 28.55km/h
- VMAX 40.45km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2013
Pierwszy po kontuzji
Pierwsza ostrożna jazda do kolegi po cywilnemu i z powrotem. W drodze powrotnej spotkałem znajomego, który robił trening biegowy. Jechałem obok niego z jakieś 5km. Skończyłem brać dzisiaj leki na zapalenie torebek przystawowych, przy jeździe nie bolały mnie już ścięgna, aczkolwiek pedałowałem ostrożnie, mało dynamicznie.
Trasa: Kozienice - Łuczynów - Majdany - Łuczynów - Kozienice + trochę jazdy po Kozienicach.
Trasa: Kozienice - Łuczynów - Majdany - Łuczynów - Kozienice + trochę jazdy po Kozienicach.
- DST 17.33km
- Teren 2.00km
- Czas 01:12
- VAVG 14.44km/h
- VMAX 28.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze