Informacje

  • Wszystkie kilometry: 21285.97 km
  • Km w terenie: 5433.00 km (25.52%)
  • Czas na rowerze: 41d 11h 36m
  • Prędkość średnia: 21.30 km/h
  • Suma w górę: 0 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy murarzdt.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wtorek, 13 września 2016

"Trening"

Namiastka treningu - zrobiłem 12 km rozg. po asfalcie, 18 km szybkiej jazdy w terenie (39:05) i kilka km rozjeżdżenia. Jeszcze nie jestem do końca zregenerowany, ale wyszło całkiem dynamicznie. Teraz w środę, czwartek, piątek zamierzam bardzo lekko "pokręcić" lub po prostu nie robić nic i w sobotę start w Legia MTB Maraton.
Trasa: Rozg.: Kozienice - Aleksandrówka - Augustów. 
 Trening (teren): Augustów - Rez. "Brzeźniczka" - Rez. "Królewskie Źródło" - niebieskim szlakiem do dw 737 - wzdłuż Stanisławic     trasą Legii - do dk48.
 Rozj.: singlami do Kozienic.
  • DST 34.12km
  • Teren 21.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 24.97km/h
  • VMAX 39.10km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Sprzęt Kross
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zegar
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl