Poniedziałek, 30 maja 2016
Dębe Wielkie
Wykorzystałem fakt, że leczę urazy i nie mogę chwilowo prowadzić treningu biegowego i wyszedłem na rower, żeby trochę podtrzymać ogólną wydolność tlenową. Na rowerze urazy również trochę się odezwały. Pierwszy raz jechałem po tych terenach. Sądziłem, że wyjdzie trochę mniej km. Brakowało paliwa na ostatnich km. Ogólnie jechało się nienajgorzej, ale spadek formy na rowerze jest bardzo wyraźny.
Trasa: Kobyłka - wzdłuż poligonu wojskowego lasem - Halinów - Sulejówek - Dębe Wielkie - jazda dk 2 - do Sulejówka - Halinów - wzdłuż poligonu - Kobyłka.
Trasa: Kobyłka - wzdłuż poligonu wojskowego lasem - Halinów - Sulejówek - Dębe Wielkie - jazda dk 2 - do Sulejówka - Halinów - wzdłuż poligonu - Kobyłka.
- DST 66.28km
- Teren 20.00km
- Czas 02:52
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 37.80km/h
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj